养生之道 - 阿飞查询

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失去了健康，还能享受什么？
听得一句话，当你没有了健康，你有再大的房子，再多的钱，再豪华的轿车，再美丽的妻子，都没有办法享用。此话很有道理，想着一...

晚上吃姜，等于吃砒霜?
古人云：“早上吃姜，胜过吃参汤；晚上吃姜，等于吃砒霜（早上吃姜有益，晚上吃姜有害）。” 　　生姜味辛性温，含有挥...

美国专家评出十种促进睡眠食物
一晚上能够踏踏实实地睡上7-8小时的秘诀是什么？美国健康专家说：到厨房去，享受下面1...

羊肉+海参最补肾
　单吃羊肉已经具有一定的补肾效果，如果配合海参食用，则属于“强强联手”不仅效果加倍，还不会上火。　　海参是...

每天吃一个土豆好处多多
　防中风　　土豆中含有丰富的B族维生素和优质纤维素，在人体延缓衰老过程中有重要作用。土豆富含的膳食纤维、蔗糖...

樱桃雪糕夹心饼
做法：　　1、在面粉中加盐及已溶化的牛油、糖、朱古力和鸡蛋，搅匀。　　2、把面团放在洒有面粉的板上，做成1厘...

减肥vs早餐的4个问题(图)
早餐是一天三顿饭中最重要的一顿。原因非常简单：每天夜晚，身体都要消耗能量。这时人体不得不动用它的储备能。因...

秋冬九种最健康刮油食物!
想要减肥可以多多利用食物天然的特性，帮助减少脂肪吸收。特别推荐9种刮油食物，让你越吃越瘦、越吃越美。　　薏仁：对水肿...

滋养秋冬的“水果”粥
　　·西瓜粥　　　原料：西瓜500克，西米500克，橘饼10克，冰糖50克。　　做法：　　1、西瓜去籽、切块，西米浸涨，橘...

牛肉最经典的一种吃法
开场白：牛肉中的肌氨酸含量比其他任何食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。另外，牛肉还含有丰富的...

中国式乳腐比拼欧洲乳酪
几年前在北欧某国一个很正式的场合邂逅乳酪，乳酪们以富有想像力的思路在长餐桌上排列出欧洲园林的图案，...

八宝粥的来历
　农历12月8日为中国腊八节，民间有食腊八粥的习惯。腊八粥也叫八宝粥，相传腊八节是佛祖“成道”之日，佛寺要仿效牧女...

关于吃狗肉的一些历史
狗肉，在中国某些地区，又叫“香肉”或“地羊”。　　　　历史：　　　　从新石器时代开始中国人就食...

常吃带馅面食好处多
带馅面食是我国的传统食品，如包子、饺子、烧麦、馄饨等，在享受美食时，人们也许没有多想，常吃带馅面食...

补养一冬潇洒过春秋
　　按照祖国传统医学的理论，冬季是匿藏精气的时节，此时由于气候寒冷，人体对能量与营养的要求较高，而且人体的消化吸收功能...

荷叶茶的奇效
中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。现在，在医院里，仍让肥胖病人喝荷叶茶。　　因为荷花的...

冬季多喝红茶能养胃
　　不少喜欢喝清淡绿茶的人都不愿尝试味道厚重的红茶，觉得它的味道过于苦涩，似乎少了茶的轻逸之感。但专家提醒，冬季还是...

核桃好处多
核桃又名胡桃，在国际市场上它与扁桃、腰果、榛子一起，并列为世界四大干果。它的足迹几乎遍及世界各地，...

有四种人不宜吃花生
高脂血症患者：花生含有大量脂肪，高脂血症患者食用花生后，会使血液中的脂质水平升高，而血脂升高往往又...

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